拉市海，又称“三江并流之地”，是云南福贡县著名的高山湖泊，也是境内最具代表性的自然景观之一。这里山峦起伏，翠竹成林，湖泊清澈见底，被誉为“世外桃源”。
如果想要深入探访拉市海的美，建议选择徒步穿越的方式。行程需要3-4天，全长约30公里。旅途中，你将穿越茂密的原始森林、跨越险峻的山峰、穿过泥泞的河道，领略到云南大地的壮美与神秘。
开始旅程前，需要提前准备好专业的登山装备和食品。在途中，没有餐馆或商店，必须依靠自己带的干粮和水来维持体力。同时，要注意保护环境，留下良好的痕迹。
一路上，你会路过草甸、森林、河流，到达拉市海周边的自然村寨，了解当地百姓的生活和文化。其中，福贡县境内有6个少数民族，包括彝族、龙羊族、回族、藏族、瑶族和苗族。他们保留了自己的传统习俗和民族风情，让人惊叹不已。
在拉市海湖畔，你可以欣赏到清澈见底的湖水和周边山峦的壮丽景色。如果幸运的话，还可以看到路过的野生动物，比如松鼠、猴子、麻雀等。
穿越拉市海之旅需要较高的体力和技术要求，但是收获也是极其丰富的。这里没有城市的喧嚣和浮躁，只有大自然最纯净的呼吸，能够让人找回内心的平静与宁静。如果你是一个热爱自然探险和追求极致体验的人，那么一次拉市海之旅将是你终身难忘的经历。
