拉市海位于云南省丽江市宁蒗县，是一处被誉为“高原明珠”的自然景观。其美不胜收的湖泊、草原、山峦和民俗文化，吸引了众多游客前来探索这个神秘而又美丽的地方。如果你想要一次真正的拉市海秘境之旅，那么这篇文章将为你提供一份详细的七日行程规划，让你深入探索这个充满魅力的地方。
第一天：从丽江出发，前往拉市海
你可以选择在丽江市内先游览古城和束河古镇，感受丽江的历史和文化氛围。然后乘车前往拉市海，途中路经宁蒗县，可以参观宁蒗土司衙署和宁蒗古城。到达拉市海后，可以在当地的客栈住宿，并在晚上欣赏星空下的湖光山色。
第二天：探索拉市海
早上，你可以享用当地的特色早餐，然后开始探索拉市海。你可以租一辆电动自行车或者步行，沿着湖畔小路游览拉市海各个景点，包括草海、花湖、蓝莲花海等。午餐可以选择当地的特色美食，比如烤鱼和沙锅米线。下午可以去看一场藏族歌舞表演，感受当地的文化氛围。
第三天：前往玉龙雪山
早上，你可以乘车前往玉龙雪山。途中可以在丽江古城停留一会儿，参观木府和大水车等景点。到达玉龙雪山后，可以乘坐索道前往海拔4406米的冰川公园，欣赏冰川风光，还可以体验雪上滑板和索道探险等活动。晚上可以住在雪山脚下的客栈中。
第四天：回到丽江，游览古城
早上可以继续在玉龙雪山游玩，直至中午返回丽江市内。下午可以游览丽江古城，走遍四方街、大研古镇和黑龙潭公园等景点，了解纳西族的历史文化。夜晚可以在丽江古城里品尝火锅和小吃，感受丽江的夜生活。
第五天：前往大理
早上可以乘车前往大理，途中可以参观束河古镇和黑龙潭景区。到达大理后，可以游览苍山洱海风景区和大理古城，欣赏白族的建筑文化和自然美景。下午可以在苍山脚下的客栈住宿。
第六天：继续探索大理
早上可以前往大理周边的小镇和村庄，包括喜洲、丽江市、祥云和剑川等。这些地方都有其独特的魅力和文化风情。晚上可以品尝大理的特色美食，比如过桥米
线和酸汤鱼等。
第七天：结束旅程，返回原地
最后一天，你可以在大理自由活动，体验当地的生活方式和文化。下午乘车返回原地，结束这次难忘的拉市海秘境之旅。
以上是一份七日游的行程规划，当然，具体行程还需要根据你的偏好和时间来进行调整。无论你选择如何安排行程，云南的美景和文化氛围定会让你留连忘返。
